¿Merecen la pena los ejercicios mentales?

¿Vale la pena dedicarle tiempo y esfuerzo a los ejercicios mentales?   Ejercicios mentales para la demencia Los ejercicios mentales forman parte de la estimulación cognitiva, tratamiento necesario y útil en personas con demencia. Éstos deben ser usados adaptados a las capacidades cognitivas preservadas pues, de lo contrario, solo podríamos provocar mayor frustración y resistencia…

¿La estimulación cognitiva puede incrementar los neurotransmisores?

Por favor, requiero realizar la siguiente pregunta. ¿Pueden confirmar si la estimulación psicognitiva no farmacológica, incrementa neurotransmisores, como por ejemplo la serotonina o dopamina, especialmente cuando la estimulación es grupal? Anticipo mi agradecimiento. No hay ningún estudio definitivo que correlacione neurotransmisión y cualquier tipo de intervención no farmacológica. De hecho, los estudios con fármacos se…

Actividades de estimulación cognitiva con lápiz y papel

Consejos para realizar actividades de estimulación cognitiva en casa (2). Actividades de papel y lápiz

Actividades de estimulación cognitiva con papel y lápiz Muchas personas mayores en nuestro país tienen poca escolaridad. Esto quiere decir que, aunque sepan leer y escribir, a lo largo de su vida no han podido practicar mucho. Es por esta razón, en parte, por la que muchas personas con demencia temen enfrentarse a actividades de…

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Consejos para realizar actividades de estimulación cognitiva en casa

 

¿Qué es la estimulación cognitiva?

La estimulación cognitiva es un conjunto de tareas dirigidas a activar las funciones mentales como la atención, la memoria, el lenguaje… Muchas veces asociamos la estimulación cognitiva con hacer tareas de papel y lápiz, pero en realidad cualquier actividad implicará la estimulación de nuestras funciones mentales, tan solo que unas actividades van a estimular más que otras. Por ejemplo, ver la televisión es una actividad muy pasiva, pero se puede convertir en una actividad estimulante si se entabla conversación o se pregunta algo sobre lo que se está viendo.

Ejercicios para el cerebro

ejercicios para el cerebro

El ejercicio ha demostrado ser un método excelente de protección frente al deterioro cognitivo. Por un lado, el flujo de sangre al cerebro aumenta de forma significativa, con lo que las neuronas se encuentran mejor oxigenadas y alimentadas. Por otro lado el ejercicio estimula la liberación de hormona del crecimiento GH, “Growth Hormone” que a su vez hace que el hígado produzca IGF-I factor de crecimiento Insulina que estimula el crecimiento del tejido muscular además de ser un factor neurotrófico muy potente.

La estimulación cognitiva en la enfermedad de Alzheimer

Estimulación cognitiva en el Alzheimer

 

La estimulación cognitiva es uno de los tratamientos no farmacológicos de la enfermedad de Alzheimer más demandado por los profesionales y los afectados. Si la característica principal de la enfermedad es un deterioro de las funciones cognitivas que afecta al normal funcionamiento de la persona en sus áreas laboral, social, familiar, de ocio, etc., parece lógico que las actividades que entrenen la memoria, la concentración, el cálculo, e lenguaje, la resolución de problemas, etc., mejoran la calidad de vida de los pacientes y de sus familias.

¿Una App para el deterioro cognitivo y la enfermedad de Alzheimer leve?

App para Alzheimer y deterioro cognitivoMantener el mayor tiempo posible las funciones cognitivas (lenguaje, memoria, atención…) mejora la calidad de vida de las personas mayores, tanto en el envejecimiento cerebral normal como en el deterioro cognitivo o en la demencia. En el caso de la enfermedad de Alzheimer (EA), la utilización de terapias no farmacológicas, como la estimulación cognitiva, se ha mostrado eficaz en las fases leve o moderada de la enfermedad para mantener o mejorar las funciones cognitivas de los pacientes, siempre y cuando se ajusten a las capacidades de los mismos y a su tolerancia emocional.

Evidencia científica real y su opinión respecto a los «juegos mentales»

Me gustaría saber cuál es la evidencia científica real y su opinión respecto a los «juegos mentales» (UnoBrain, Lumosity, Mind Games, NeuroGames, etc.), en su aplicación para la prevención de enfermedades neurodegenerativas y en particular de Alzheimer. Tengo antecedentes familiares (abuela y tío) de esta enfermedad y me gustaría algo de información contrastada sobre la…

“¿Por qué no haces unas sopas de letras?” Estimulación cognitiva en casa: no todo vale

estimulacion-cognitiva

Proponer una actividad de estimulación cognitiva no es comprar un libro de pasatiempos y dárselo a la persona con demencia para que los vaya haciendo. Tampoco es pretender que por ella misma vuelva a retomar aficiones pasadas (intentar que acabe aquella colcha que tenía a medias) o que empiece otras nuevas (que salga con vecinos a pasear, que vaya al centro cívico del barrio a ver qué actividades hacen…). Es un poco más complejo que todo eso.