Los ácidos grasos y el colesterol son componentes estructurales de los fosfolípidos que forman las membranas de las neuronas y por lo tanto son esenciales para el buen funcionamiento neuronal.
Podemos encontrar este tipo de ácidos en pescados como el salmón o el atún, en marisco y en frutos consejos. Con estos ingredientes os sugerimos hoy una rica receta: Zarzuela de pescado y marisco con salsa de frutos secos.
El habito de estudiar nos obliga a reforzar nuestra memoria y nuestras capacidades de concentración. ¿Qué tal si te animas a apuntarte a un curso de eso que siempre has deseado aprender?
El ácido alfa lipoico es un poderoso regulador del equilibrio celular, ayuda a las neuronas a combatir el estrés y neutralizar a los radicales libres, moléculas que generan caos cerebral.
¿ Te gusta leer?
La lectura además de un placer, es una de las mejores formas de potenciar nuestra memoria. Y es que leer ayuda a ampliar y manejar correctamente el vocabulario, mejora tu capacidad de comprensión del lenguaje y fomenta la imaginación, todas ellas capacidades relacionadas con la memoria.
Le llaman el “aminoácido del buen humor”. Un déficit del mismo puede desembocar un bajo estado de ánimo, falta de energía y, en general, un “síndrome de decaimiento”.
Algunas directrices y consejos generales relacionados con la realización de actividades psicoestimulativas y de rehabilitación:
El enfermo de Alzheimer experimenta cambios en la manera de expresarse y en la forma de comprender a los otros, cosa que dificulta el proceso normal de comunicación. Esta progresiva incapacidad coloca las personas de su entorno en la necesidad de aprender nuevas estrategias y estilos más apropiados, de comunicarse.
Consejos a tener en cuenta en la búsqueda de un ambiente protector o, por lo menos, no peligroso para el enfermo de Alzheimer:
La enfermedad de Alzheimer puede crear trastornos familiares significativos. Los roles y responsabilidades de los miembros de la familia cambian y cada uno gestiona estos ajustes de forma diferente; por lo tanto, no es sorprendente que aparezcan conflictos. Algunos miembros de la familia estarán interesados en entender la enfermedad, mientras otros, tal vez, nieguen el problema.
Tener una buena convivencia en casa es fundamental. Os damos 10 pasos para mantenerla.