¿ Te gusta leer?
La lectura además de un placer, es una de las mejores formas de potenciar nuestra memoria. Y es que leer ayuda a ampliar y manejar correctamente el vocabulario, mejora tu capacidad de comprensión del lenguaje y fomenta la imaginación, todas ellas capacidades relacionadas con la memoria.
Le llaman el “aminoácido del buen humor”. Un déficit del mismo puede desembocar un bajo estado de ánimo, falta de energía y, en general, un “síndrome de decaimiento”.
Algunas directrices y consejos generales relacionados con la realización de actividades psicoestimulativas y de rehabilitación:
El enfermo de Alzheimer experimenta cambios en la manera de expresarse y en la forma de comprender a los otros, cosa que dificulta el proceso normal de comunicación. Esta progresiva incapacidad coloca las personas de su entorno en la necesidad de aprender nuevas estrategias y estilos más apropiados, de comunicarse.
Consejos a tener en cuenta en la búsqueda de un ambiente protector o, por lo menos, no peligroso para el enfermo de Alzheimer:
La vitamina E mejora la actividad neuronal y previene la oxidación de las membranas neuronales.
L-glutamina: La L-glutamina sirve para construir ácido gamma-aminobutírico (GABA) en el cerebro y tiene un impacto en la felicidad.
La tirosina participa en la creación de la noradrenalina, químico esencial para los procesos de atención.
El folato también es muy necesario para que se forme la serotonina, conocida como la hormona de la felicidad.
El triptófano es vital para fabricar la serotonina, que se relaciona con el buen humor y el aprendizaje.
Consejos a tener en cuenta en la búsqueda de un ambiente protector o, por lo menos, no peligroso para el enfermo con la emfermedad de Alzheimer: