La gimnasia neuróbica es un ejercicio maravilloso para entrenar nuestro cerebro y no dejar que envejezca prematuramente. Este tipo de gimnasia consiste en alterar el orden de algunos movimientos comunes en nuestra rutina diaria para alterar nuestra percepción sin tener que alterar nuestra rutina.
La Navidad es una fecha que puede resultar muy confusa para los enfermos de Alzheimer: el exceso de comida, las reuniones familiares, los cambios de domicilio y los cambios en sus rutinas pueden resultar perjudiciales para las personas que tienen la enfermedad de Alzheimer.
Os proponemos un buen ejercicio de observación. ¿Te animas a buscar las 7 diferencias en nuestra imagen? Solución: La niña de verde: Los lazos de los zapatos y el lazo del vestido El niño de la izquierda: El color de la camiseta, los pies La señora: las gafas, las rayas de la camiseta La…
Si en el anterior post, Alzheimer y Navidades en Familia, veíamos una serie de consejos para pasar la navidad con nuestro enfermo en casa, en este post vamos a ver que consideraciones tomar en cuenta cuándo en enfermo está en una residencia u hogar de ancianos.
Proponer una actividad de estimulación cognitiva no es comprar un libro de pasatiempos y dárselo a la persona con demencia para que los vaya haciendo. Tampoco es pretender que por ella misma vuelva a retomar aficiones pasadas (intentar que acabe aquella colcha que tenía a medias) o que empiece otras nuevas (que salga con vecinos a pasear, que vaya al centro cívico del barrio a ver qué actividades hacen…). Es un poco más complejo que todo eso.
Los ácidos grasos y el colesterol son componentes estructurales de los fosfolípidos que forman las membranas de las neuronas y por lo tanto son esenciales para el buen funcionamiento neuronal.
Podemos encontrar este tipo de ácidos en pescados como el salmón o el atún, en marisco y en frutos consejos. Con estos ingredientes os sugerimos hoy una rica receta: Zarzuela de pescado y marisco con salsa de frutos secos.
El habito de estudiar nos obliga a reforzar nuestra memoria y nuestras capacidades de concentración. ¿Qué tal si te animas a apuntarte a un curso de eso que siempre has deseado aprender?
El ácido alfa lipoico es un poderoso regulador del equilibrio celular, ayuda a las neuronas a combatir el estrés y neutralizar a los radicales libres, moléculas que generan caos cerebral.
¿ Te gusta leer?
La lectura además de un placer, es una de las mejores formas de potenciar nuestra memoria. Y es que leer ayuda a ampliar y manejar correctamente el vocabulario, mejora tu capacidad de comprensión del lenguaje y fomenta la imaginación, todas ellas capacidades relacionadas con la memoria.
Le llaman el “aminoácido del buen humor”. Un déficit del mismo puede desembocar un bajo estado de ánimo, falta de energía y, en general, un “síndrome de decaimiento”.